ATHA YOGA

Vi har allesammen set flotte billeder af spændstige smukke mennesker på en bjergtop i imponerende yogastillinger. Den ene står på hænder mens den anden er ved at slå en knude på sig selv. Det er nok sådan de fleste ser yoga og føler, at det ikke er noget for dem. Det er flot, smukt og imponerende, men er det yoga?

Lad os rejse 2.500 år tilbage i tiden og tage et kig på, hvad man mente om yoga dengang. Yogaen går meget længere tilbage, men lad os fokusere på en håndbog for yoga, som blev skrevet for ca. 2.500 år siden. Bogen blev skrevet af en mand, der hed Patanjali. Det er egentlig ikke ham, der kan kalde sig selv grundlæggeren af yoga, men det er ham, der har samlet filosofien og opskrifen til yoga. Bogen består af 196 sutras – korte sætninger – på sanskrit, som er det klassiske urgamle sprog fra Indien. Bogen har været fortolket utallige gange gennem årene og budskabet er stadig lige så relevant, som det var dengang. I denne samling af 196 sutras finder du alt, hvad du behøver at vide, for at førstå det mest grundlæggende af yoga.

Jeg synes, det mest interessante ved bogen er, at der ikke står noget om de imponerende og krævende fysiske stillinger overhovedet. Det eneste, der står om den fysiske del af yogaen er, at du skal finde en stilling, som er stabil og behagelig for at kunne sidde i den i så lang tid, at du kan nå til en meditativ tilstand. Med andre ord øver vi os fysisk for at kunne meditere. Der står i bogen, at yoga er meditation. Formålet med yoga er meditation. Og formålet med meditation er at finde frem til vores sande jeg og meningen med vores liv. Det handler om teknikker om, hvordan vi kan trække os tilbage fra verden omkring os, lukke for vores sanser og rette vores opmærksomhed inad, så vi kan komme tættere på vores indre. Og så handler det også om, hvordan vi hver især kan opnå yoga, en bevidsthed og forståelse af, at alt er forbundet. Med det menes der, at vi er forbundet med naturen. Vi er forbundet med hinanden. Og vi er forbundet med universet. Og det er den forbindelse vi leder efter, når vi dyrker og lever yoga.  

Så i virkeligheden inviterer yoga dig dybere ind i dig selv. Yoga kan være med til at finde svar på spørgsmål som: Hvem er jeg? Hvad er meningen med mit liv? Hvad laver jeg her? Og det er klart, at en imporende yoga stilling på bjergtoppen kan ikke være hele sandheden. Men jeg kan godt lide tanken om den fysiske del af yogaen som nøglen til meditationen. For når vi arbejder nænsomt og kærligt med vores fysiske krop, kan det åbne op for dybere lag i vores væsen. Og når vi når dybere ind i os selv, kan vi lukke op for vores fulde potentiale og finde tættere på det, vi er kommet her for at opleve og dele med verden. Og det er lige præcis det, yoga er for mig. Det er meditation og det er måden at være i verden på. Så lad dig meditere gennem yoga, lad yogaen guide dig til meditationen og brug din fysiske krop til at være nøglen ind til dig selv.