1:1 session
- Privat yogatime eller -forløb
- Privat vejrtrækningstime eller -forløb
- Familietime
Måske har du din egen yogapraksis derhjemme, men kunne godt tænke dig at sikre dig, at du udfører stillingerne korrekt. Eller måske kunne du tænke dig lidt inspiration til nye stillinger til din praksis. Så book mig til en enkel privat time eller et forløb og tage din egen praksis videre til næste niveau.
Måske kører det hele lidt for stærkt og du oplever symptomer af stress og føler, at du mangler overblik og overskud i dit liv. Måske er du sygemeldt med stress eller af andre årsager. Du kan booke mig til en privat restorativ yogatime eller forløb. Restorativ yoga kan hjælpe dig til at få ro på nervesystemet og genstarte kroppens selvhelbredende evner.
Måske er din vejrtrækning blevet overfladisk, du snorker eller oplever, at du bliver vækket om natten fordi du mangler luft. Et privat forløb med fokus på vejrtrækningen kan hjælpe dig til mere ro, bedre søvn og øget sundhed og velvære. For også at kunne forbedre vejrtrækningen i afslapningen, kan der bruges en restorativ stilling som en del af timen.
I kan også booke en privattime til familien. Tag børn og partner med og få skræddesyet en yogatime efter jeres behov. En fantastisk måde at være sammen på og samtidig øge sin kropsbevidsthed og få styr på nervesystemet.
Alle 1:1 sessioner starter med en indledende samtale, hvor du kort beskriver dine behov eller udfordringer, så jeg kan tilbyde dig den bedste oplevelse.
Du kan vælge at komme til et forløb efter aftale hos mig i Slagslunde eller på Frederiksberg, lige ved zoologisk have, hvor jeg er til at finde om tirsdagen og om torsdagen. Hvis du ønsker en privattime hjemme hos dig selv, kan jeg også køre ud mod et kørselsgebyr.
1 session 60 min 750,-
3 sessioner á 60 min 2.100,-
5 sessioner á 60 min 3.250,-